今日立秋丨你收到秋的讯息了吗？

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“风吹一片叶，万物已惊秋。”

8月7日21时31分

秋天的第一个节气

立秋

悄然来到我们身边

古人根据对大自然的观察

将“立秋”分为三候

一候凉风至

二候白露生

三候寒蝉鸣

意思是说立秋过后

刮风时人们会感觉到凉爽

接着，大地上早晨会有雾气产生

并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫

就我国大部分地区来说

立秋只是进入名义上的秋天

气象学以连续5天的日平均气温

降到22摄氏度以下作为秋季开始

按这个标准

我国很少有在立秋就进入秋季的地区

各地天气依然很热

贴秋膘

“立秋”这一天民间素有“贴秋膘”一说

伏天人们胃口普遍较差，食欲不振

不少人会瘦一些，因此有了“贴秋膘”的习俗

专家提醒，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力

但是若贴补过分，相对运动不足

消耗热量过低，则易导致“秋胖”

啃秋

人们在立秋时吃西瓜

谓之啃秋，也称咬秋

表达“啃下酷夏、迎接秋爽”的愿望

晒秋

我国部分山区有“晒秋”习俗

因为平地少

农民便利用自家窗台、房顶架晒或挂晒农作物

“晒秋”的秋不仅指秋天

更寓意着丰收和收获的果实

赶秋节

赶秋节

是湘西苗族同胞的传统节日

在立秋时，当地群众停止干农活

穿上盛装，结伴成群

欢聚在传统的秋坡上

进行打秋千、吹笙、歌舞等娱乐活动

农事正当时

立秋时节

各地农民抓紧农时

下田劳作

准备迎接丰收

兹晨戒流火，商飙早已惊。

云天收夏色，木叶动秋声。

——（唐）刘言史《立秋》