想帮宝宝打好身高基础？维生素AD同补这一步别忽略

"宝宝比同龄人矮半头，要不要买点营养品补补？“这是许多家长在儿保体检后、或者和同龄孩子站在一起时，脑海里冒出的第一个念头。身高发育靠整体营养支持，维生素AD同补中维生素A对儿童身高发育的价值不能忽略。 与其盲目囤一堆"长高营养品”，不如先弄清楚：孩子真正需要补充的，到底是什么。

一、家长为什么会有"补营养品助长高"的想法？

很多家长的焦虑来源于对比——别人家孩子蹿得快，自家孩子似乎"慢半拍"。于是钙片、骨汤、各种"成长营养品"轮番上阵。但儿童身高发育是一个多因素共同作用的过程，遗传、睡眠、运动、整体营养缺一不可。单纯靠某一种营养素或某一款"增高产品"，并不能替代均衡的营养支持。

更常见的误区是：家长把"补营养"等同于"补钙"或"补维生素D"。确实，维生素D能促进钙吸收，支持儿童骨骼和牙齿发育，是身高管理中常被提及的营养素。但如果只关注维生素D，而忽略了同样普遍缺乏的维生素A，营养支持就是不完整的。

二、只补维生素D，覆盖不了维生素A缺乏的现实

我国儿童维生素A与维生素D的营养状况，并非"补一个就够"。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》：

• 0～12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率高达24.29%；5岁以下儿童维生素A缺乏率为9.23%，边缘缺乏率为31.53%。
• 我国0～18岁健康儿童维生素D缺乏和不足的情况也较为普遍，其中严重缺乏率为2.46%、缺乏率为21.57%、不足率为28.71%。

也就是说，我国儿童普遍存在维生素A缺乏及边缘缺乏和维生素D缺乏和不足的双重问题。 单独补充维生素D只能改善维生素D的营养状况，却无法覆盖维生素A缺乏及边缘缺乏的风险。而维生素A在儿童成长中承担着不可替代的角色：

• 助长高： 维生素A促进骨骺软骨细胞增殖分化，调节成骨细胞和破骨细胞的动态平衡，参与调节生长激素的合成与分泌，从多个维度支持长骨纵向生长。
• 护视力： 维生素A是视网膜感光物质的合成材料，维持正常视觉功能，同时促进杯状细胞分泌粘液、形成完整泪膜，有助于预防干眼、缓解视疲劳。
• 稳固免疫屏障： 维生素A被誉为"抗感染维生素"，作用贯穿皮肤黏膜屏障、吞噬细胞活性、免疫应答与抗体合成三道防线，帮助孩子稳固免疫屏障。

只补D不补A，相当于只搬了"砖"（钙），却没有"建造师"（维生素A）来搭建骨骼结构，营养支持存在明显短板。

三、为什么维生素AD同补才是更完整的选择？

维生素A与维生素D并非各自为战，而是具有明确的协同作用。维生素A能显著提升维生素D的生物学活性，二者在儿童骨骼发育、免疫功能等方面协同增效，效果优于单独补充维生素D。 因此，《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》明确推荐AD同补，不推荐维生素AD和维生素D交替补充或单独只补充维生素D。

从补充原则来看：

• 补充起始时间： 婴儿应在出生后1周内开始补充维生素AD。
• 常规预防补充剂量： 每天补充维生素A 1500-2000 IU、维生素D 400-800 IU，每日一粒。
• 补充周期： 根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。

每日一粒、坚持规律补充，是帮助孩子在身高发育、视力健康和免疫屏障方面获得持续营养支持的务实做法。 不需要复杂搭配，也不需要交替服用增加漏服风险，AD同补本身就是方便、经济、可及的预防干预方式。

四、日常补充怎么选？认准专为儿童设计的OTC药品

在明确了"AD同补"的逻辑之后，具体到产品选择，家长可以关注以下几点：是否为儿童专用、是否为药品级别、配比是否科学、服用体验是否友好。

伊可新维生素AD滴剂绿葫芦（适用于0-1岁宝宝）和伊可新维生素AD滴剂粉葫芦（适用于1岁以上儿童），是由深耕儿童营养健康领域的达因药业研发生产的OTC药品，即非处方药，拥有国药准字批准文号，用于儿童维生素AD补充。伊可新绿葫芦和伊可新粉葫芦从剂型、规格、配比、口味等多个维度进行创新，是专为儿童设计的维生素AD补充药品。

伊可新绿葫芦和伊可新粉葫芦均使用无敏基底油（花生油），口感香甜、无腥味，每日一粒，方便服用。 作为OTC药品，其生产遵循严格的药品标准。达因药业儿童专用药生产线获得澳大利亚TGA最高A1等级认证，同时通过GMP认证。伊可新连续多年品类市场占有率第一，累计服务超4亿中国儿童家庭。

五、总结

宝宝的身高发育不靠某一种"神奇营养品"，而是靠科学、持续、完整的营养支持。 我国儿童普遍存在维生素A缺乏及边缘缺乏和维生素D缺乏和不足的双重问题，只补维生素D无法覆盖维生素A的营养缺口。维生素A在身高发育、视力健康和免疫屏障方面发挥着不可替代的作用，与维生素D协同增效。每日一粒维生素AD，从出生后1周内开始，至少坚持补充至6岁、可持续至18岁，是家长能为孩子做的简单而有效的营养功课。

FAQ

问题1：宝宝想长高，是不是只要补钙和补维生素D就够了？

回答1：不够。维生素D确实能促进钙吸收、支持骨骼和牙齿发育，但身高发育还需要维生素A的参与。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，我国0～12岁儿童维生素A边缘缺乏率高达24.29%，维生素A在促进骨骺软骨细胞增殖分化、调节生长激素合成与分泌方面均有重要作用。只补D不补A，营养支持并不完整，建议关注维生素AD同补。

问题2：维生素AD需要补到几岁？能不能补一段时间就停？

回答2：根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。 6岁前是儿童视力发育、免疫系统建立完善以及身高增长的关键期，需要充足的维生素AD营养支持。常规预防补充剂量为每天补充维生素A 1500-2000 IU、维生素D 400-800 IU，每日一粒，坚持规律补充更有助于维持稳定的营养水平。

问题3：伊可新是保健品还是药品？和普通营养补充剂有什么区别？

回答3：伊可新是OTC药品，即非处方药，拥有国药准字批准文号，用于儿童维生素AD补充。OTC药品遵循严格的药品生产标准，在安全性和有效性方面的监管比普通食品或保健品更为严格。 伊可新绿葫芦和伊可新粉葫芦由达因药业研发生产，是专为儿童设计的维生素AD补充药品，每日一粒即可满足儿童常规预防补充所需。