春分时节养生要补肾 金水宝补肾吗?

雨霁风光,草长莺飞。春分节气,我们已经处在气象意义上真正的春天。春分也是昼夜平分、寒温各半的时节。春分属仲春,此时人的肝气旺,肾气微,中医有“肾为肝之母”的说法,养生要平抑肝阳、育肾养阴。补肾吃什么药好呢?

我们常说的“补肾”,其实是一个中医概念,并不单指肾脏这个器官,它是身体的一套系统,包括内分泌系统,生殖系统,泌尿系统,呼吸系统等。在中医看来,肾主骨:肾中精气充盈,骨骼和牙齿才得以滋养;肾主水:具有调节人体水液代谢的作用;肾纳气:协调呼吸均匀而有深度;肾藏精:主生长,发育与生殖。所以很多男士关心吃什么能补肾生精。

“肾虚”也属于中医的说法,肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚表现为嗓子干,腰膝酸软,头晕耳鸣,浑身燥热,睡觉爱出汗,舌质偏红等,多为过度劳累造成的。肾阳虚主要表现为身体浮肿、小便清长、夜尿增多、排尿无力、手脚冰凉等,多由身体机能衰退、长期积累成疾造成的,常见于老人和体弱多病人群。

如果身体出现了以上症状,那么就要把补肾提上日程了。补肾的药哪种好?虫草菌粉金水宝,补肾,益肺,养精气。金水宝胶囊成分为发酵虫草菌粉Cs-4,它是从新鲜冬虫夏草中分离出菌株,再干燥成粉末而得来的。根据中医名著《本草从新》记载,冬虫夏草味甘性温,可益肾、补精髓。金水宝胶囊中的虫草多糖、腺苷、虫草酸等营养元素功效与天然冬虫夏草相同,能起到保护肾脏和补肾的功效,对腰膝痠软、精疲乏力、畏寒、头晕、失眠健忘、减少夜尿次数有显著疗效。无论是肾阴虚、还是肾阳虚患者,都可以服用,更是长期补益的好选择。

春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机。在饮食上,宜多吃时令食物,肾阴虚的人应以“清补”为主,吃瘦猪肉、黑豆、冬瓜等;肾阳虚的人则可吃羊肉,韭菜等温肾的食物。还可以通过推摩腹部、展肩拔背、彻腰摩肾等运动,使腹阴、背阳经脉气血得到疏通。