宝宝多大需要使用牙膏？被坑了的妈妈还真不少

每每在文章中说到给宝宝刷牙的事，不少人总是对“宝宝可以使用含氟牙膏”的说法表示质疑，甚至有过激的读者认为这纯属是瞎扯淡误导人。

“小孩子用什么牙膏啊，清水刷刷就好了！”

“用含氟牙膏会致癌的，怎么能给宝宝用呢？”

“孩子太小不会漱口吐水，难道你让他把牙膏都吞肚子里吗？”

“孩子应该用无氟牙膏才对，可以吞咽的那种，这样才放心！”

……

上面这些说法是否也是你的一贯观点呢？如果是，那这篇文章你还真的需要仔细看看了，毕竟给宝宝刷牙这事马虎不得，抱着侥幸心理对待可不行哦。

Q01：宝宝多大开始需要刷牙？

俏妈说：从长出第一颗牙开始

大多数宝宝一般会在4-7月龄时长出第一颗乳牙，这就意味着你需要开始给宝宝有规律地刷牙了。建议使用轻柔的婴儿专用牙刷。

另外，从宝宝出生开始就应该养成每天清洁牙床的好习惯。方法是用手指包缠干净纱布或专用指套蘸清水温柔擦拭牙床。如果你一直坚持这样做，宝宝出牙后自然就不会那么抗拒用牙刷刷牙啦。

Q02：宝宝刷牙该用什么牙膏？

俏妈说：建议使用含氟牙膏

氟的作用是加强牙釉质，预防蛀牙。“氟防龋”的有效性和安全性已经得到了世卫组织、国际牙科研究学会、世界牙医联盟等国际权威机构认可并在全世界推广使用。换句话说，虽然使用清水或不含氟的牙膏刷牙也能清洁牙齿，但却无法有效预防龋齿，对于容易发生龋齿的婴幼儿来说，只刷牙是不够的。

美国儿科学会建议：婴儿3岁前（不会吐）每次可以使用米粒大小含氟牙膏刷牙，3岁以上（会吐）建议使用豌豆大小。

美国牙科学会2014年最新指南：只要出牙了，就应该使用含氟牙膏刷牙。

Q03：使用含氟牙膏不会对孩子有害吗？

俏妈说：按推荐用量就不用担心

还是那句话，“离开剂量谈毒性都是耍流氓”。虽然氟摄入过量确实会对身体造成一定危害，但如果正常使用，含氟牙膏是绝对安全且有效的。

3岁前：宝宝一般都不会漱口吐水，刷牙时牙膏很容易吞咽下去，所以必须严格控制用量，建议使用米粒大小的牙膏刷牙，即使吞咽也不会对身体造成伤害；

3-6岁：鼓励宝宝学会吐出牙膏尽量不要吞咽，每次用量不超过豌豆粒大小。

建议：购买婴儿专用的含氟牙膏，控制好用量就不会有氟过量的风险。

Q04：高氟地区孩子也要使用含氟牙膏吗？

俏妈说：听听牙科专家怎么说

之前比较普遍的说法是“在高氟饮水区不应该使用含氟牙膏”，但这一说法也有了最新的修正。

2016年12月17~18日，由中华口腔医学会发起的含氟牙膏推广和代言活动中，世界牙科联盟公共卫生委员会委员、中华口腔医学会副秘书长、北京大学口腔医院预防科荣文笙教授就明确表示：我国各年段人群的患龋风险都非常高，而绝大多数人都可以从使用含氟牙膏中获益……我们推荐几乎所有人，任何地区的任何人群都使用含氟牙膏。

建议：如果你生活在高氟地区，身边很多人都出现牙齿变黄、产生斑块、表面粗糙缺损的问题（氟牙症特点），与其冒着患龋齿的风险不敢用含氟牙膏，还不如多想想办法改善饮用水水质。

Q05：每天刷几次牙比较好？

俏妈说：建议每天至少两次

早晚各刷一次牙是比较合理的做法，喝奶的宝宝建议晨奶和晚上睡前奶后刷牙。

实验数据告诉我们，每天正确使用含氟牙膏刷两次牙，就能减少80%的龋。

建议：除了刷牙外，每天给孩子使用一次牙线，彻底清洁牙缝；每次刷牙后还需要轻轻刷一遍舌头。

Q06：如何选择儿童牙膏？

俏妈说：瞪大眼，看配料表。

（1）选大品牌。虽然我不是品牌控，但给宝宝用的牙膏个人觉得还是买知名品牌会更靠谱一些。