有白发就意味着开始老了吗?人为什么会长白头发

原标题：为什么人会长白头发有白发就意味着开始老了吗小说里的一夜白头，真有吗

●第二个问题，“一夜白头”是不是真的存在？

在武侠小说里经常出现这种情况，往往存在于一个人经历了极端的恐惧、失望、担心、害怕等情绪后，头发突然间变白的现象。不光是中国的小说，在日本、韩国等国的漫画界里也没少出现这样的场景。不过，在临床上，我们还没有发现这样的病例。

日本曾经有个报告，是说压力对头发的影响。当人压力大时，头皮的毛细血管会持续处于收缩状态，这导致毛母细胞功能低下，黑素细胞制造黑色素的能力也随之下降，黑色素的减少直接导致白发诞生。但这是一个循序渐进的过程，而且头发会从发根开始变白，不可能有已经长出来的头发一夜变白的事情。

●第三个问题，民间说法白头发“拔一根长三根”，可能吗？

这种说法没有道理，因为毛囊都是独立存在的，根本不会相互影响。白头发越来越多并不是你拔得多长得多，其实不拔也有这么多的，真话听起来是不是有点让人伤心。

●最后给大家点建议，想白头发晚点来，有保养方法吗？

年轻人的白发和熬夜、情绪、营养都脱不开关系。需要平时保持愉快的心情，注意劳逸结合。

神经过度紧张也会在短期内促进白发的生长，就像俗话说的“愁一愁，白了头”，这个是真存在的。精神过度紧张，忧虑焦急和严重的精神创伤，以及严重的头痛，都会使机体神经功能失调，导致毛发营养失调，引发白发。

在饮食上，多吃含维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物，这些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃、何首乌等对白发变黑也有相当大的帮助。

因此，想要预防满头白发，尽量不要积存压力，同时保持充足的睡眠与均衡的营养，养成良好的生活习惯非常重要。（记者杨茜 通讯员黄虹）