它是“天然青霉素”，偶尔吃一次，孩子不易感

现在的小孩子经常容易生病，而一生病，家人们往往就会给他打吊瓶。但是大家都知道，打吊瓶，对人的身体非常的不好，非常的容易降低自身的免疫力，而这样循环下去，往往一生病就必须打吊瓶，导致身体抵抗力非常的差，而这也是很多家长，非常头痛的一件事情，而最近小编发现了一道美食。吃过的人都说这道菜，非常的适合给小孩子们，而且，能够提高孩子们的抵抗力。被人们称之为“天然的青霉素”。

我要吃的菜就是海蛎子，人们通常称它为牡蛎，还有个地方叫它蚝。这种海鲜非常的新鲜，能生吃，也能熟吃，被称为“海中的牛奶”，可见，他有多么的新鲜营养。而且它其中含有丰富的蛋白质和锌，可以说是“天然的青霉素”了，对于人体来说，没有什么食补是对人体更加健康营养的了。

而今天，小编就推荐给大家一道用海蛎子做的美食，它可以很好的提高孩子们的抵抗力，避免感冒发烧等情况发生。

我要知道他的名字叫做海蛎子炒鸡蛋

准备食材：首先准备海蛎子若干、鸡蛋四个、食用油一勺、胡椒粉适量、白胡椒粉适量、鱼露一勺，食盐一勺等。

做法：

第一步、首先就是将海蛎子清洗干净，然后将外壳去掉，我们只留里面的肉。

第二步、首先我们将鸡蛋砸在一个盆里，然后将其不也是一个方向搅匀。然 后再向里面加入适量的胡椒。

在向里面加入，适量的鱼露，然后进行搅拌，就没有腥味了。

第三步：、我没想过内加入食用油。将油温达到七成左右，我们再将搅拌好的鸡蛋倒入锅中进行翻炒，炒熟以后我们将其放入盘中备用。

第四步、我们再向锅内重新倒入新油，然后，将小葱放入里面爆炒，再加入我们清洗好的海蛎子进行翻炒。然后再将刚才炒好的鸡蛋倒在里面。这时，一定要掌握好火候，不要将海蛎子炒老了。因为海蛎子本身可以生吃，所以翻炒几下就可以。

这道菜做起来可以说是非常的简单，而且营养也很高，非常的适合小孩子吃。并且，海蛎子中所含有的，营养物质相当的丰富，其中，所含有的锌，可以减少人们感冒的时间。这种海鲜不宜多吃，一般中等大小的海鲜，一个就可以满足人体一天所需要的锌了。

好了，今天小编就和大家聊到这里，如果喜欢的话记得关注我哦。