北京伊美尔爱康医院:注射玻尿酸除皱安全吗

　　早上出门前照镜子这应该很多人都会做的事了吧，没有例外的小编今天早上也是如此。但是让人沮丧的是：我今天居然清晰地看到了自己的法令纹，我就这么英年早衰了!

　　所以今天小编就来跟大家聊聊抗衰老这件事。

　　1。什么样的情况是皮肤老化?

　　皮肤老化指的是皮肤功能与状态的衰老性损伤，分为内源性老化和外源性老化。

　　内源性老化指的是皮肤状态自然老化，由于压力、内分泌紊乱、睡眠不足等原因会加速这种情况的发生，通常表现为出现皱纹、皮肤干燥、弹性下降、皮肤松弛等。

　　外源性老化主要是由于紫外线导致的光老化，不仅会使皮肤松弛，而且还伴随皮肤粗糙、暗黄、肤色不均匀、毛细血管扩张和色斑(就是我们常说的老年斑)形成等情况。

　　2。衰老本身是不可逆的

　　人体细胞每一秒钟死亡的数量大约50万个，皮肤细胞大约每28天更新一次。所以有一种说法是：人体的衰老细化来说是从细胞的衰老开始的，这种衰老伴随细胞的衰亡，是不可逆的。

　　在医学界对衰老原理的说法认可度比较高的是：自由基学说和非酶糖基化衰老学说。

　　其实就是我们护肤的时候常说的氧化和糖化。

　　氧化

　　自由基学说

　　自由基是人体代谢反应后的产物，它具有强氧化性。正常情况下，低浓度自由基能够参与细胞的免疫反应，对局部感染的治疗有一定作用。

　　但是过量的自由基则对不饱和脂肪酸、蛋白质、DNA、细胞外膜脂质等都有破坏作用。

　　1。它会攻击人体内的DNA，加速人体衰老；

　　2。它能使导致生成胶原蛋白及皮下脂肪的酶失去活性，从而使体内胶原蛋白减少；

　　3。自由基与皮肤内的不饱和脂肪酸结合能够生成老年斑；

　　4。它还会直接攻击蛋白质，令体内原有的胶原蛋白变性，筋膜层老化等。

　　不管是的内源性的压力大或者熬夜还是外源性的紫外线或者环境污染，都有可能使自由基数量增多。

　　糖化

　　非酶糖基化

　　糖分，在我们生活中无处不在：一包薯片、一杯咖啡都含有大量糖分。但是这两年越来越多的调查研究指出：糖对人体的伤害程度不亚于尼古丁。

　　皮肤糖化反应指的是我们体内的糖分和蛋白质相结合，导致蛋白质断裂形成多肽的现象。

　　多肽本身的分子量比较大，含有超过20个氨基酸，很难穿过皮肤角质层，这也会让细胞更新的速度减慢。

　　很多人都提到了糖化能让皮肤变黄，但这一点目前尚没有严格的科学论证。糖化会不会变成黄脸婆我不知道，会变丑倒是真的。

　　要说起糖化对皮肤的危害只是影响美观，那它对健康的影响应该是我们最关心的了。日常靠薯片、奶茶、肥宅快乐水续命的大家还是先去医院检查一下肾脏和糖尿病的问题吧。

　　3抗衰老应该怎么做?

　　衰老不是一朝一夕的事，而是个复杂且又缓慢的过程，抗衰老也是。

　　网上有一个抗衰过程的金字塔，是这样的：

　　防晒

　　上面也说到了，自由基跟紫外线有关，所以我们抗衰的第一步就是要防晒。另外，适当地自我调节来缓解压力，保证充足的睡眠也很重要，毕竟熬夜这件事，可以，但没必要。

　　这些方法其实大家都不陌生，但是真正能坚持下来人的并不多。比起很多广告宣传的方法这样不仅行之有效，关键还省钱。

　　抗氧化+抗糖化

　　抗氧化和抗糖化可以说是目的性很强的抗衰方法了，这样能把对皮肤的伤害从根源降低。

　　日常所摄入的维生素C、维生素E各种植物多酚等等，都有不错的抗氧化效果，少吃含糖量高的加工食品是对抗糖化最起码的尊重。