导致牙缝变大牙龈出血的真凶竟是这个

生活中，很多人饭后喜欢用牙签剔牙，往往觉得牙齿缝或口腔有异物的时候，便会借助细小的牙签来清除，这似乎已成为很多人的日常习惯。殊不知，经常用牙签剔牙会损伤牙齿和牙床，使得牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽。由于牙缝逐渐变宽，食物残渣也就越易嵌进去，形成一个恶性循环。那么剔牙会有哪些危害呢？

首先，牙签是木质的，如果用放大镜仔细观察，可以看见上面有很多细小的木刺，即使是质量再好的牙签也会有小木刺存在。因此经常用牙签剔牙，可能会导致牙龈出血，从而引起牙床发炎。

其次，牙齿表面包着一层牙釉质，对自身牙齿起保护作用，但牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质遭到损伤，牙齿失去保护层，会对冷、热、酸、甜特别敏感，从而引起牙痛这样的毛病。

那么如何快速有效地解决饭后塞牙问题呢？重庆一家口腔医院牙科专家指出：

进食之后十分钟左右，可以选择以刷牙的方式清洁口腔，选择毛质细软的牙刷，可将塞在牙缝里的残留食物轻易带出，只要不要用力过猛，刷牙是不会对牙齿或牙龈造成过大伤害的。

除了刷牙，清洁口腔的方法还有很多，例如使用漱口水和牙线都是比较推荐的方式。但是漱口水虽然能帮助我们清新口气，但是却不能有效的祛除口腔里的异物。懂得保护牙齿的人会选择用牙线来清洁口腔，牙线可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。由于牙线的线型为扁型，很薄，不会使得牙缝增宽。因此建议大家在清理口腔异物时用牙线代替传统牙签。

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