“各专业专用起床铃声”网上走红 奇葩方法帮起(2)

　　对于男生们来说，每天早上都有美女叫你起床，那赖床病恐怕也就好得差不多了，如果是女朋友叫你起床，效果就更不用说了。王凌羽就给自己的男朋友录了这么一段：“皇上，该起来上早朝了，有奏折需要您批阅！”

　　王凌羽的男朋友是在室友的艳羡中起床的，如果你遇上小伟这样的室友，恐怕就忍不住要暴打一顿了：小伟在微博上说“我理想中最合适的起床铃声是指甲划过黑板的声音，已经默默地下载好了，只是还没用而已。”

　　大家纷纷留言：“大神，你用这么炫酷的铃声，你室友知道吗？”

　　也有人给他推荐自己使用的起床铃声：“我觉得《小鸡进行曲》就很不错，建议楼主饶了自己可怜的室友吧！”

　　在人人网上有这样一则治疗起床气的终极疗法：把自己的所有见不得人的秘密对着手机讲出来录成闹铃，并在最开头加上一句大分贝的“大家快来听我的秘密啊！”

　　然后把闹铃放在桌子上。以后每天早上保证九头牛都拉不回来你从床上一跃而起连滚带爬奔向桌子的步伐。

　　无痛起床法 可以试试

　　尿钟法

　　“尿钟法”来自于一幅科学漫画。漫画中作者先在坐标轴上画了一条曲线表示安睡时间与饮水量之间的关系。漫画作者说：“睡前计算好时间，喝定量的水，时间一到就憋醒了。”根据该图，如果要睡8个小时，睡前就要喝半杯水，而如果要睡6个小时，则需在睡前喝1.5杯水。

　　副作用：不确定性高，长期使用对身体有一定伤害，另外睡前喝水第二天容易浮肿，爱美的女性慎用。

　　心理压力法

　　所谓“心理压力法”就是人为地给自己的不起床制造一个棘手的后果，为了避免悲剧发生，闹钟响起的瞬间人就马上坐起来。比如，设两个闹钟，一个放在枕边，另一个放在能吵醒室友的位置，为了防止被揍，闹钟一响你就会马上起来把两个闹钟关掉。

　　副作用：每晚顶着可能被揍的危险，每隔一段时间就会醒来看表，无法安心入睡。

　　巴甫洛夫法

　　巴甫洛夫是著名的俄国心理学家，对条件反射研究有很高的贡献。这个起床法其实是培养听到闹钟就起床的条件反射。这个方法需要在白天清醒的时训练，尽可能模拟睡觉环境，并将闹钟调至几分钟后躺下假装睡觉，闹钟一响就用最快的速度起床。以此为一次，每组3次到10次，每天1组到2组。

　　副作用：暂无明显副作用，不过有网友在训练“巴甫洛夫起床法”时，常常睡着。

　　(南京航空航天大学实习生 李建明 记者李花 宋健整理)