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心脑守护,关于降血脂你知道的够多吗?

2022-05-07 12:14来源:未知关注:作者:admin

家里有老人的注意了,随着年龄增长,父母长辈的身体情况在恶化,特别是关系到生命的血管、心脏、大脑等,一旦出现问题,将带来极为可怕的后果。三高问题一直是困扰中老年健康的隐形杀手,特别是高血脂,即高脂血症,严重情况下极易导致动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等威胁生命的疾病。

缓解高脂血症,一般可以通过以下几种手段:

1、调节饮食结构,降低胆固醇摄入量,限制肉食、蛋及乳制品进食量,以植物油为主,控制在每天25-30g。

2、体育运动,不但可以帮助增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。

3、戒烟少喝酒,适量饮酒可降低低密度脂蛋白水平,升高中高密度脂蛋白水平,但不可贪杯多喝,对于有基础病的中老年人,不饮酒为宜,且要戒烟,嗜烟者冠心病发病率和病死率是不吸烟者的2-6倍。

4、药物治疗,如果饮食和锻炼都不能改善,需要借助药物治疗来进行调节,降低动脉粥样硬化、冠心病的发病概率。临床上主要应用他汀类药物为主,但药物治疗易带来副作用,例如肝毒性、肌毒性、神经毒性,以及心脑血管方面的危害。

5、新型医学营养补充剂——海洋磷脂型Omega-3(纯南极磷虾油)。科学研究表明,Omega-3能够抑制肝内脂质及脂蛋白合成,能降低血浆中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白(LDL)、极低密度脂蛋白(VLDL),增加高密度脂蛋白(HDL)。之所以推荐这种新型的Omega-3,是因为这种形态是自然界中唯一结合磷脂质的结构,而磷脂又是细胞膜的组成部分,海洋磷脂结合Omega-3的结构能够穿透细胞膜,快速进入血液,生物利用度可达98%,从而达到快速清血脂的目的。

传统意义上,人们通常通过补充鱼油来辅助降血脂,但吸收效率仅能达到30%-50%。而这种新型的Omega-3产品,除了吸收效率更高,还具有溶油融水、无腥味、颗粒小、易吞服的特点,每天2粒,坚持服用能够看到明显的降低低密度脂蛋白水平效果。

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